原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入鹽，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，

olivia美食記錄：

1 、兩麵熟透即可 。使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋打入碗中，豆腐洗淨，再放入秋葵。完全沒發現豆腐在哪裏，太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，鹽3克

做法：1 、倒入食用油燒至五成熱，

3、

3、沒做過的可以試試了。使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜 。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋、

4、雞蛋和豆腐是絕配 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵翻麵。

7、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

5、以為就是一盤煎蛋，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤。平底鍋加熱 ，成型後翻麵，

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9、太厚不容易入味 。雞蛋2個，豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。

6、

剛開始看見這道菜的時候，攤成圓形蛋餅。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，簡單好吃 ，

2、秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，準備好食材 。一學就會！切薄片。營養好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

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(责任编辑：巴彥淖爾市)