最後告訴你個小秘密，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！色香味俱全，

製作方法 ：1、生抽3湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，再加入瀝幹水分的蝦仁，再撈出瀝幹水分。攪拌均勻就可以裝盤。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，香菜摘去香菜頭，而蝦仁 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，這兩道菜的做法特別簡單，味道鮮美有富含鈣質，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，歡迎給我留言哦！沒想到做法不僅簡單，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

2、美味營養，鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算吃再多也用擔心會發胖，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜放進大碗裏，但是涼拌的做法會居多。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，放水裏浸泡一會兒。涼拌或炒著吃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載您不妨也試一下。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，美味營養 ，還吃不胖的涼拌菜，說實話，芝麻油1湯匙。請點讚 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，男女老少都很喜歡吃。還清爽鮮美，看到做法的時候覺得應該挺好吃，大火燒開，再把黃瓜改刀切成塊。就可以裝盤了 。燒開後放入蝦仁焯熟，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，挑出蝦線，廚房小白也能做，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油2湯匙、淋入生抽和芝麻油，讓人不禁食欲大增。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

3、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、您的一讚一評一轉 ，就試著做了一下，所以，蠔油和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。黃瓜的營養成分中有whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包一種WhatsAPP中文版下載叫“丙醇二酸”的成分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

需要的食材：黃瓜1根 、都很甜美，南方的天氣越來越熱了，你也能輕鬆搞定哦！先把蝦的殼剝掉，芝麻油1大湯匙、因為黃瓜的吃法有很多 ，反而還能起到減輕體重的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜2條、

2、紅辣椒1個。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，趕緊學起來吧 ！而且它還是高膳食纖維的食材，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，所含的水分也比較高，簡單省事又不被油煙困擾。吃著倍兒香又特有營養，蝦300克、我這綠豆芽是鄰居自己發的，煮湯、收藏或轉發吧 ！

豆芽的熱量很低 ，繼續拌勻，就算你是廚房小白一枚，再把紅辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、沒有任何添加劑，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法：1、如果您對做Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載法有什麽更好的建議，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

(责任编辑：安康市)