4、秋葵2根
配料：蔥1小段，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋與豆腐同吃，
7、雞蛋、攤成圓形蛋餅。加入鹽，倒入食用油燒至五成熱，
6、鹽3克
做法：1、使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
olivia美食記錄：
1、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
5、攪打成蛋液。兩麵熟透即可。兩麵翻麵。
3、太薄容易碎掉，豆腐洗淨 ，
9 、
8、平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡單的一道菜。
2 、
【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>
食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，
2、雞蛋和豆腐是絕配，原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了。營養好吃，以為就是一盤煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，再放入秋葵。一學就會！簡單好吃，雞蛋2個 ，
剛開始看見這道菜的時候，
3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，成型後翻麵，使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：塘沽區)