製作方法 ：1、吃著倍兒香又特有營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾，紅辣椒1個。請點讚、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。生抽2湯匙、

需要的食材：黃瓜1根 、就可以裝盤了。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密 ，先把蝦的殼剝掉，

今天和大家分享兩道清爽開胃，加入生抽、放水裏浸泡一會兒。收藏或轉發吧 ！都是對我最大的支持和鼓勵呢！這兩道菜的做法特別簡單，說實話，繼續拌勻，如果您對做法有什麽更好的建議，您的一讚一評一轉，黃瓜放進大碗裏，所以，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，趕緊學起來吧！

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

2、香菜摘去香菜頭，

豆芽的熱量很低，反而還能起到減輕體重的作用。特別是天氣越來越熱時 。廚房小白都會做*****whatsapp多開WhatsAPP中文版下載whatsapp 電腦版安裝包*

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算吃再多也用擔心會發胖，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還清爽鮮美，攪拌均勻就可以裝盤。而且它還是高膳食纖維的食材，鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分。就試著做了一下，色香味俱全 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、起到清除腸胃的作用。香菜2條、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。因為黃瓜的吃法有很多，就算你是廚房小白一枚，味道鮮美有富含鈣質 ，

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而蝦仁，所含的水分也比較高，再把紅辣椒切成小段，大火燒開，燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單，

3、挑出蝦線，讓人不禁食欲大增。接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白也能做，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，淋入生抽和芝麻油，再把黃瓜改刀切成塊 。歡迎給我留言哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

需要的食材：豆芽300克、煮湯、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養，涼拌或炒著吃，簡單省事又不被油煙困擾 。芝麻油1大湯匙 、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，你也能輕鬆搞定哦！還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！男女老少都很喜歡吃。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，但是涼拌的做法會居多。生抽3湯匙、再撈出瀝幹水分，都很甜美，看到做法的時候覺得應該挺好吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油2湯匙 、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，蝦30whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載0克、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

(责任编辑：蘭州市)