5、
2、雞蛋 、
3、攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。
3、營養好吃，
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，
olivia美食記錄：
1、
9、切薄片。太薄容易碎掉，豆腐洗淨，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎蛋，再放入秋葵。加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，
7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，加入鹽，使其入味。秋葵2根
配料：蔥1小段，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
6、倒入食用油燒至五成熱，
4、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。原來內有乾坤。鹽3克
做法：1、
8、成型後翻麵，太厚不容易入味。兩麵翻麵。簡單好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：張繼)