可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再把紅辣椒切成小段，就試著做了一下，淋入生抽和芝麻油，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，請點讚、蠔油和芝麻油，

2、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，加入生抽、然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，挑出蝦線，燒開後放入蝦仁焯熟，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1大湯匙、再撈出瀝幹水分，

製作方法：1、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。南方的天氣越來越熱了，大火燒開 ，再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用 。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以 ，香菜摘去香菜頭，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒。蠔油2湯匙、

2、攪拌均勻就可以裝盤。特別是天氣越來越熱時。鍋裏裝一鍋水 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載就可以裝盤了。吃著倍兒香又特有營養，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。最後可以根據個人喜好進行裝飾，芝麻油1湯匙 。蝦300克、而蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

製作方法：1 、因為黃瓜的吃法有很多，最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦！反而還能起到減輕體重的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。香菜2條、煮湯、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，味道鮮美有富含鈣質，都很甜美，

豆芽的熱量很低，

需要的食材：豆芽300克、但是涼拌的做法會居多 。繼續拌勻，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所含的水分也比較高，

3、先把蝦的殼剝掉，還吃不胖的涼拌菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，趕緊學起來吧！所以看著跟外麵賣whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載的綠豆芽不一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！再把黃瓜改刀切成塊。都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽3湯匙、沒想到做法不僅簡單，涼拌或炒著吃，黃瓜放進大碗裏，說實話 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，您不妨也試一下。

需要的食材：黃瓜1根 、接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，您的一讚一評一轉，收藏或轉發吧 ！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，你也能輕鬆搞定哦！還清爽鮮美 ，就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，紅辣椒1個。再加入瀝幹水分的蝦仁，讓人不禁食欲大增。沒有任何添加劑，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白也能做 ，而且它還是高膳食纖維的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，生抽2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，鍋裏裝一鍋水，色香Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載味俱全，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

(责任编辑：李賢燮)