使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。一學就會！切薄片。

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入鹽，雞蛋、非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，

2、

olivia美食記錄：

1、成型後翻麵，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。再放入秋葵。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使其入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

8、

9、以為就是一盤煎蛋，平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，

7、完全沒發現豆腐在哪裏，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，

3 、簡單好吃 ，

6、營養好吃 ，雞蛋2個，

2、太薄容易碎掉，鹽3克

做法：1、攤成圓形蛋餅。

剛開始看見這道菜的時候，原來內有乾坤 。攪打成蛋液<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：羅昌炫)