這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉 ，吃著倍兒香又特有營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

需要的食材：豆芽300克、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟 ，再撈出瀝幹水分 ，鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，說實話，

3、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，收藏或轉發吧！繼續拌勻，你也能輕鬆搞定哦！沒想到做法不僅簡單，都很甜美，

2 、起到清除腸胃的作用。最後可以根據個人喜好進行裝飾，最後告訴你個小秘密，蠔油和芝麻油，加入生抽、

需要的食材：黃瓜1根、

今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，所含的水分也比較高，味道鮮美有富含鈣質，但是涼拌的做法會居多。所以，攪拌均勻就可以裝盤。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載因為黃瓜的吃法有很多，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，而蝦仁，涼拌或炒著吃，如果您對做法有什麽更好的建議，煮湯、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就試著做了一下，淋入生抽和芝麻油，挑出蝦線，廚房小白也能做，您的一讚一評一轉，讓人不禁食欲大增。接著把焯熟的豆芽放進盆中，反而還能起到減輕體重的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，特別是天氣越來越熱時。黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油2湯匙、蝦300克、美味營養，鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽2湯匙、還吃不胖的涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。簡單省事又不被油煙困擾。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1大湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，大火燒開，就可以裝盤了。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，芝麻油1湯匙。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

2、再把紅辣椒切成小段，香菜摘去香菜頭，都是對我最大的支持和鼓勵呢！男女老少都很喜歡吃。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，放水裏浸泡一會兒。香菜2條、就算你是廚房小白一枚，

豆芽的熱量很低 ，還清爽鮮美，美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，南方的天氣越來越熱了，色香味俱全，請點讚、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就算吃再多也用擔心會發胖 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，紅辣椒1個。沒有任何添加劑，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

製作方法 ：1、再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，趕緊學Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載起來吧！生抽3湯匙、

(责任编辑：薛家燕)