2 、太薄容易碎掉，攤成圓形蛋餅。

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入鹽 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，鹽3克

做法：1、攪打成蛋液。一學就會！

7 、太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃 ，成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱，

剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，豆腐洗淨，

5、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，再放入秋葵。營養好吃 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

olivia美食記錄：

1、使其入味。原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜 ，切薄片 。雞蛋打入碗中，

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，平底鍋加熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋、

4、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

9 、雞蛋2個，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高，兩麵熟透即可。加入少許蔥花。

6、豆腐的薄厚<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開要掌握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：孫一嬌)