剛開始看見這道菜的時候，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使豆腐的營養價值得以提高 ，

7、放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。

2、切薄片。使其入味。以為就是一盤煎蛋，雞蛋、豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

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3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃，

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3、兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。完全沒發現豆腐在哪裏，

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5 、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

9、一學就會！Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1、雞蛋和豆腐是絕配，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，準備好食材。雞蛋2個，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，再放入秋葵。原來內有乾坤。太薄容易碎掉，

8、加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱 ，兩麵熟透即可。攤成圓形蛋<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開餅 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：臨沂市)