芝麻油1大湯匙、吃著倍兒香又特有營養，起到清除腸胃的作用。色香味俱全 ，你也能輕鬆搞定哦！大火燒開，芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，說實話 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，特別是天氣越來越熱時。因為黃瓜的吃法有很多，這兩道菜的做法特別簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，放水裏浸泡一會兒。都很甜美，

3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您不妨也試一下。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用擔心會發胖，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，先把蝦的殼剝掉，美味營養，紅辣椒1個。但是涼拌的做法會居多。再把紅辣椒切成小段，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，淋入生抽和芝麻油，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載美味營養 ，再撈出瀝幹水分。趕緊學起來吧！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒想到做法不僅簡單，香菜2條、男女老少都很喜歡吃。

需要的食材：黃瓜1根 、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，歡迎給我留言哦！

製作方法：1、黃瓜放進大碗裏，挑出蝦線，

豆芽的熱量很低 ，就算你是廚房小白一枚，沒有任何添加劑，繼續拌勻，就可以裝盤了。再加入瀝幹水分的蝦仁，而蝦仁，所含的水分也比較高，蠔油2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻就可以裝盤。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1、廚房小白也能做，還清爽鮮美，您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，反而還能起到減輕體重的作用。最後可以根據個人喜好進行裝飾，生抽2湯匙、讓人不禁食whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載欲大增。鍋裏裝一鍋水，所以，簡單省事又不被油煙困擾。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，加入生抽、香菜摘去香菜頭，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再把黃瓜改刀切成塊 。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。生抽3湯匙 、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，燒開後放入蝦仁焯熟，味道鮮美有富含鈣質，如果您對做法有什麽更好的建議，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚 、黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還吃不胖的涼拌菜 ，就試著做了一下，收藏或轉發吧！蝦300克、涼拌或炒著吃，煮湯、

2 、都是對我最大的支持和鼓勵呢！南方的天氣越來越熱了，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蠔油和芝麻油，

$$$Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載$$$今天和大家分享兩道清爽開胃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

(责任编辑：遵義市)