兩麵熟透即可。兩麵翻麵。成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱，完全沒發現豆腐在哪裏，

7、準備好食材。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片 。攤成圓形蛋餅。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥花。平底鍋加熱 ，

9、

olivia美食記錄：

1、一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐的營養價whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開值得以提高 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃，

2、

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3、雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃 ，雞蛋2個，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，

6、

8、使其入味。

5、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

2、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中，雞蛋、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鹽3克

做法：1、秋葵2根

配料：蔥1小段，再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，原來內有乾坤。

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽 ，<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：安又琪)