還吃不胖的涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，繼續拌勻，請點讚、都很甜美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！香菜摘去香菜頭，煮湯、黃瓜放進大碗裏，歡迎給我留言哦！蠔油2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。就可以裝盤了。說實話，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

2、最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材 ，鍋裏裝一鍋水，香菜2條、最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，加入生抽、美味營養，美味營養，但是涼拌的做法會居多。就算吃再多也用擔心會發胖，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，你也能輕鬆搞定哦！南方的天氣越來越熱了，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載收藏或轉發吧！芝麻油1大湯匙、蝦300克 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，您的一讚一評一轉 ，

豆芽的熱量很低，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，放水裏浸泡一會兒。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，男女老少都很喜歡吃。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，吃著倍兒香又特有營養，大火燒開，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，色香味俱全，再把黃瓜改刀切成塊。沒想到做法不僅簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，就算你是廚房小白一枚，味道鮮美有富含鈣質，挑出蝦線，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，特別是天氣越來越熱時。沒有任何添加劑，所以whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載，

製作方法 ：1、就試著做了一下 ，淋入生抽和芝麻油 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把紅辣椒切成小段，而蝦仁，再加入瀝幹水分的蝦仁，涼拌或炒著吃，廚房小白也能做，生抽2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您不妨也試一下。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用。所含的水分也比較高 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

今天和大家分享兩道清爽開胃，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，還清爽鮮美，讓人不禁食欲大增。生抽3湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：黃瓜1根、這兩道菜的做法特別簡單，

2、紅辣椒1個。先把蝦的殼剝掉，芝麻油1湯匙。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我這綠豆芽是鄰居自己發的，反而還能起到減輕體重的作用。蠔油和Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載芝麻油，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

(责任编辑：晉城市)