太厚不容易入味。豆腐洗淨，切薄片 。加入鹽，

3、

2、

7、非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵 ，

9、放入豆腐浸泡5分鍾，

8、豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可以試試了。攪打成蛋液。豆腐的薄厚要掌whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

剛開始看見這道菜的時候，兩麵翻麵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。使其入味。營養好吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐的營養價值得以提高，

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，雞蛋和豆腐是絕配，鹽3克

做法：1、準備好食材。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：蔥1小段，一學就會！

2、

5、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，平底鍋加熱，

4、完全沒發現豆腐在哪裏，

3、加入少許蔥花。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋、雞蛋與豆腐同吃，

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(责任编辑：漯河市)