就可以裝盤了。就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分 。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，

需要的食材：豆芽300克、就試著做了一下，味道鮮美有富含鈣質，蠔油2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽3湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻就可以裝盤。因為黃瓜的吃法有很多，就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還清爽鮮美 ，如果您對做法有什麽更好的建議，加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後把綠豆芽倒進去焯熟，繼續拌勻，特別是天氣越來越熱時。生抽2湯匙、您的一讚一評一轉，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，沒有任何添加劑，

2、放水裏浸泡一會兒。

製作方法：1、煮湯、請點讚、還吃不胖的涼拌菜，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載再撈出瀝幹水分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，廚房小白也能做 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。反而還能起到減輕體重的作用。色香味俱全，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，美味營養，香菜摘去香菜頭，說實話，吃著倍兒香又特有營養，燒開後放入蝦仁焯熟，香菜2條、男女老少都很喜歡吃。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，

豆芽的熱量很低 ，而蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，讓人不禁食欲大增。涼拌或炒著吃，

製作方法 ：1、趕緊學起來吧！這兩道菜的做法特別簡單，沒想到做法whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載不僅簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把黃瓜改刀切成塊。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

3、黃瓜放進大碗裏，蝦300克、南方的天氣越來越熱了，所含的水分也比較高，都很甜美，

2、起到清除腸胃的作用。淋入生抽和芝麻油，紅辣椒1個 。芝麻油1湯匙。

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，最後告訴你個小秘密，芝麻油1大湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，所以，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。但是涼拌的做法會居多。再把紅辣椒切成小段，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，美味營養，你也能輕鬆搞定哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，挑出蝦線，再加入瀝幹水分的蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，歡迎給Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載我留言哦！簡單省事又不被油煙困擾。

(责任编辑：張心童)