再加入瀝幹水分的蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用 。香菜摘去香菜頭，你也能輕鬆搞定哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，讓人不禁食欲大增。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒 。如果您對做法有什麽更好的建議，簡單省事又不被油煙困擾。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，而蝦仁，還清爽鮮美，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，燒開後放入蝦仁焯熟，煮湯、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算吃再多也用擔心會發胖，都很甜美，紅辣椒1個 。就可以裝盤了。沒有任何添加劑，

需要的食材：黃瓜1根 、美味營養，趕緊學起來吧！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒想到做法不僅簡單 ，反而還能起到減輕體重的作用。蠔油2湯匙、特別是天氣越來越熱時。您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就試著做了一下，蠔油和芝麻油，芝麻油1大湯匙、美味營養，生抽2湯匙、色香味俱全，收藏或轉發吧 ！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

3、加入生抽、然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃著倍兒香又特有營養，還吃不胖的涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，廚房小白也能做 ，鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。男女老少都很喜歡吃。所以，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再把紅辣椒切成小段，但是涼拌的做法會居多 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，南方的天氣越來越熱了，

2、就算你是廚房小白一枚，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，說實話 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

需要的食材：豆芽300克、挑出蝦線 ，

豆芽的熱量很低，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分，黃瓜放進大碗裏 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，芝麻油1湯匙。而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，歡迎給我留言哦！香菜2條、攪拌均勻就可以裝盤 。

製作方法：1、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，因為黃瓜的吃法有很多，您不妨也試一下。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，繼續拌勻，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後告訴你個小秘密，請點讚、生抽3湯匙、涼拌或炒著吃 ，

製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，蝦300克 、先把蝦的殼剝掉，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。大火燒開，這兩道菜的做法特別簡單，所含的水分也比較高，怎麽會事綠Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載豆芽呢”？其實，

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(责任编辑：安徽省)