4、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

8 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉 ，雞蛋2個，成型後翻麵，鹽3克

做法：1、平底鍋加熱，

2、攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、

6、豆腐再加上一些蔬菜，

5、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，加入鹽 ，準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，

2、豆腐的薄厚要掌握好，兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。營養好吃，兩麵熟透即可。攪打成蛋液 。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片 。雞蛋、以為就是一盤煎蛋 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋和豆腐是絕配，

olivia美食記錄 ：

1 、

7、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，簡單好吃，雞蛋打入碗中，加入少許蔥花 。豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，倒入食用油燒至五成熱，

3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：山東省)