2、沒做過的可以試試了。

olivia美食記錄：

1、

5、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵，攤成圓形蛋餅。簡單好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，

6、

8、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太薄容易碎掉，

2、雞蛋 、

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，

9、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜 ，

剛開始看見這道菜的時候，兩麵翻麵。雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載營養好吃，豆腐洗淨，準備好食材。

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤。切薄片。

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，倒入食用油燒至五成熱，

4、太厚不容易入味。非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，平底鍋加熱<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：СѬ)