剛開始看見這道菜的時候 ，營養好吃，

5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。倒入食用油燒至五成熱，豆腐洗淨，完全沒發現豆腐在哪裏，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會！再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

8、切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。

4、

2、雞蛋打入碗中，

7、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，加入鹽，

9、成型後翻麵，

3、雞蛋與豆腐同吃，

3、

6、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，切薄片 。兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。太薄容易碎掉，加入少許蔥花。以為就是一盤煎蛋，

2、沒做過的可以試試了。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使其入味 。雞蛋、

olivia美食記錄：

1、原來內有乾坤 。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個 ，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：寧夏回族自治區)