配料：蔥1小段，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

7 、

olivia美食記錄：

1、成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃，使其入味。營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入鹽，一學就會！<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材 。攪打成蛋液 。放入豆腐浸泡5分鍾，攤成圓形蛋餅 。

4、雞蛋2個，再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，沒做過的可以試試了。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花 。豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候，

2、平底鍋加熱，兩麵翻麵。

3 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

8、

9 、太薄容易碎掉，雞蛋 、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

6、雞蛋打入碗中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤 。

5 、雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：蘇珊娜薇格)