3、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

8、非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，鹽3克

做法：1 、兩麵熟透即可。營養好吃 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分鍾 ，

7、

2 、完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，成型後翻麵，雞蛋2個，

3、而且兩種同食有利whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎蛋，

6、豆腐再加上一些蔬菜 ，一學就會！簡單好吃，

5、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油燒至五成熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

9 、太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋和豆腐是絕配 ，雞蛋、攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，

2、秋葵2根

配料：蔥1小段，加入少許蔥花。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

4、雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤。使其入味。攪打成蛋液。準備好食材。平底鍋加熱<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：俞灝明)