2、雞蛋和豆腐是絕配 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、
2、雞蛋2個，簡單好吃，準備好食材 。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，
8、秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋、一學就會！營養好吃，沒做過的可以試whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾 ，成型後翻麵，太薄容易碎掉，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，
olivia美食記錄：
1、切薄片。
4、加入少許蔥花。使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，再放入秋葵。原來內有乾坤。豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入鹽，Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高， 9 、豆腐的薄厚要掌握好， 3、 7、雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中， 6 、 剛開始看見這道菜的時候，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜。 3、兩麵熟透即可。鹽3克 做法：1、以為就是一<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開
(责任编辑：玉溪市)