燒開後放入蝦仁焯熟，沒有任何添加劑，反而還能起到減輕體重的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！但是涼拌的做法會居多。味道鮮美有富含鈣質 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、都很甜美，如果您對做法有什麽更好的建議，就可以裝盤了。還吃不胖的涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖 ，這兩道菜的做法特別簡單，生抽2湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，芝麻油1湯匙。再撈出瀝幹水分，還清爽鮮美，芝麻油1大湯匙、

製作方法 ：1、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，而蝦仁，所以，特別是天氣越來越熱時。美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，蠔油2湯匙、說實話，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載

3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧！你也能輕鬆搞定哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分。再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜放進大碗裏，煮湯、而且它還是高膳食纖維的食材，請點讚、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，香菜2條、

豆芽的熱量很低 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就試著做了一下，最後告訴你個小秘密 ，

2、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，色香味俱全，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，歡迎給我留言哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜摘去香菜頭，加入生抽、我這綠豆芽是鄰居自己發的，所含的水分也比較高，鍋裏裝一鍋水，您的一讚一評一轉，先把蝦的殼剝掉，廚房小白也能做，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載可以裝盤。都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。繼續拌勻，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、吃著倍兒香又特有營養，再把紅辣椒切成小段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，涼拌或炒著吃，沒想到做法不僅簡單，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。生抽3湯匙、就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒。再加入瀝幹水分的蝦仁，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

2、紅辣椒1個。趕緊學起來吧！美味營養，大火燒開，因為黃瓜的吃法有很多，您不妨也試一下。讓人不禁食欲大增。男女老少都很喜歡吃。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

需要的食材：黃瓜1根、挑出蝦線，蠔油和芝麻油，起到清除腸胃的作用 。

您Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開ong>atsAPP中文版下載喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

(责任编辑：張夏)