2、鹽3克

做法：1、

8、

剛開始看見這道菜的時候，

3 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，使其入味。使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋、雞蛋2個，

9、

4、

3、成型後翻麵，兩麵熟透即可whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太厚不容易入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。沒做過的可以試試了。雞蛋與豆腐同吃，營養好吃，平底鍋加熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋和豆腐是絕配 ，攪打成蛋液。太薄容易碎掉，原來內有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，簡單好吃，加入少許蔥花。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，加入鹽，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中 ，

6、再放入秋葵。

7、完全沒發現豆腐在哪裏 ，放入豆腐浸泡5分鍾 ，

5、兩麵翻麵。以為就是一盤煎蛋，一學就會！

olivia美食記錄：

1、秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：胡佳琛)