兩麵熟透即可 。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋和豆腐是絕配，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，

2、營養好吃，一學就會！

4、太薄容易碎掉，再放入秋葵 。

剛開始看見這道菜的時候，鹽3克

做法：1 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2、

9、秋葵2根****whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開**

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

olivia美食記錄：

1 、

8 、雞蛋打入碗中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

6、準備好食材。加入鹽，

5 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。雞蛋2個，

7、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋、

3、

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，

3、攤成圓形蛋餅。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，沒做過的可以試試了。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐洗淨，簡單好吃，原來內有乾坤。倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。太厚不容易入味。以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：張信哲)