2、
3、使其入味。雞蛋和豆腐是絕配，一學就會！以為就是一盤煎蛋，簡單好吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。
9 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋2個，成型後翻麵，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，完全沒發現豆腐在哪裏，
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐的營養價值得以提高，加入鹽，
剛開始看見這道菜的時候，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。兩麵翻麵。平底鍋加熱 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐再加上一些蔬菜 ，太厚不容易入味。
6、再放入秋葵。
5、準備好食材。雞蛋與豆腐同吃，
olivia美食記錄：
1 、太薄容易碎掉，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，兩麵熟透即可 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
2、
8、切薄片。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
3、雞蛋打入碗中，加入少許蔥花。
7、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，營養好吃 ，鹽3克
做法：1、原來內有乾<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開坤。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：澳門市望德堂區)