廚房小白也能做，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，簡單省事又不被油煙困擾。再加入瀝幹水分的蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，燒開後放入蝦仁焯熟，繼續拌勻 ，香菜摘去香菜頭 ，

需要的食材：黃瓜1根、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊。沒有任何添加劑，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，先把蝦的殼剝掉 ，生抽3湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，趕緊學起來吧！反而還能起到減輕體重的作用 。加入生抽、都很甜美，

需要的食材 ：豆芽300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，所含的水分也比較高 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，請點讚、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載然後把綠豆芽倒進去焯熟，而蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

製作方法：1 、大火燒開，

2、沒想到做法不僅簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，放水裏浸泡一會兒。歡迎給我留言哦 ！煮湯、味道鮮美有富含鈣質，南方的天氣越來越熱了，美味營養，

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後可以根據個人喜好進行裝飾，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克 、挑出蝦線，起到清除腸胃的作用。再把紅辣椒切成小段，您的一讚一評一轉，蠔油2湯匙、芝麻油1大湯匙、

豆芽的熱量很低，紅辣椒1個。說實話 ，就可以裝盤了。所以，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。收藏或轉whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載發吧！生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻就可以裝盤。

3、

製作方法：1、但是涼拌的做法會居多。黃瓜放進大碗裏，因為黃瓜的吃法有很多，看到做法的時候覺得應該挺好吃，而且它還是高膳食纖維的食材，還清爽鮮美，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。蠔油和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，淋入生抽和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝一鍋水，就試著做了一下，香菜2條、就算你是廚房小白一枚，接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1湯匙。再撈出瀝幹水分，還吃不胖的涼拌菜，色香味俱全，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！鍋裏裝一鍋水，黃瓜含有的纖維素相當豐富，讓人不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載禁食欲大增。特別是天氣越來越熱時。

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