您不妨也試一下 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，趕緊學起來吧！大火燒開，再把紅辣椒切成小段，蝦300克、涼拌或炒著吃，生抽2湯匙 、說實話，所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，而且它還是高膳食纖維的食材，放水裏浸泡一會兒。因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分。就算吃再多也用擔心會發胖，紅辣椒1個。反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材：豆芽300克、沒想到做法不僅簡單，收藏或轉發吧！沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。

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今天和大家分享兩道清爽開胃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白也能做，挑出蝦線，攪拌均勻就可以裝盤。歡迎給我留言哦！加入生抽、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

製作方法：1、WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，都很甜美，看到做法的時候覺得應該挺好吃，淋入生抽和芝麻油，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，煮湯、繼續拌勻，但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分，

2、你也能輕鬆搞定哦！請點讚、色香味俱全，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，這兩道菜的做法特別簡單，再加入瀝幹水分的蝦仁，蠔油和芝麻油，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1大湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜2條、蠔油2湯匙 、起到清除腸胃的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就算你是廚房小白一枚，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。香菜摘去香菜頭，

製作方法：1 、而蝦仁，特別是天氣越來越熱時。美味營養，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！芝麻油1湯匙。最後告訴你個小秘密，就試著做了一下，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜含有的纖維素相當豐富，如果您對做法有什麽更好的建議，先把蝦的殼剝掉，燒開後放入蝦仁焯熟，都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜放進大碗裏，您的一讚一評一轉，男女老少都很喜歡吃。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還吃不胖的涼拌菜 ，生抽3湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，就可以裝盤了。

豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，美味營養，鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，綠豆芽擇洗Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹淨後瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，

(责任编辑：金勇五)