9、沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。成型後翻麵，原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，兩麵熟透即可。一學就會！

剛開始看見這道菜的時候，

3、

8 、雞蛋、

2、

olivia美食記錄：

1 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，非常有營養又簡單的一道菜。完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵翻麵。

3、雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好 ，

4、秋葵2根

配料：蔥1小段，太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，以為就是一盤煎蛋，加入少許蔥花。雞蛋2個，鹽3克

做法：1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋和豆腐是絕配，切薄片。

6、

2、營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱，放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，加入鹽，

7、攪打成蛋液 。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，準備好食材。平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。使其入味。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：錫林郭勒盟)