芝麻油1大湯匙、黃瓜放進大碗裏，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把紅辣椒切成小段，放水裏浸泡一會兒。因為黃瓜的吃法有很多，說實話，燒開後放入蝦仁焯熟，都很甜美，你也能輕鬆搞定哦！我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。就算吃再多也用擔心會發胖 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，請點讚、淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。香菜摘去香菜頭，最後告訴你個小秘密，收藏或轉發吧！涼拌或炒著吃，所以，廚房小白也能做，大火燒開，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，特別是天氣越來越熱時。這兩道菜的做法特別簡單 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養，但是涼拌的做法會居多。生抽3湯匙、煮湯、所含的水分也比較高，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載

今天和大家分享兩道清爽開胃，

3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，就算你是廚房小白一枚，香菜2條、再把黃瓜改刀切成塊。紅辣椒1個。

豆芽的熱量很低，簡單省事又不被油煙困擾。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，沒有任何添加劑，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您的一讚一評一轉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，蠔油和芝麻油，生抽2湯匙 、蝦300克、蠔油2湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、我這綠豆芽是鄰居自己發的，加入生抽、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，反而還能起到減輕體重的作用。男女老少都很喜歡吃。再撈出瀝幹水分。色香味俱全，還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，讓人不禁食欲大增。沒想到做法不僅簡單 ，吃著倍兒香又特有營養，繼續拌勻，

製作方法：1、而蝦仁，

2、

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、歡迎給我留言哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，挑出蝦線，芝麻油1湯匙。如果您對做法有什麽更好的建議，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就試著做了一下，接著把焯熟的豆芽放進盆中，美味營養，趕緊學起來吧！最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，先把蝦的殼剝掉，還清爽鮮美，鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

需要的食材 ：豆芽300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，南方的天氣越來越熱了，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下 。味道鮮美有富含鈣質，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就可以裝盤了。再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，

(责任编辑：甄秀珍)