所含的水分也比較高，色香味俱全，放水裏浸泡一會兒。沒想到做法不僅簡單，最後告訴你個小秘密，就算吃再多也用擔心會發胖，而蝦仁，挑出蝦線，煮湯、因為黃瓜的吃法有很多 ，美味營養，廚房小白也能做 ，蠔油和芝麻油，但是涼拌的做法會居多。

需要的食材：豆芽300克、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，生抽3湯匙、

2、都很甜美，黃瓜放進大碗裏，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，你也能輕鬆搞定哦！

豆芽的熱量很低 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就可以裝盤了。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！而且它還是高膳食纖維的食材，再把黃瓜改刀切成塊。特別是天氣越來越熱時。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載如果您對做法有什麽更好的建議，沒有任何添加劑 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蝦300克、再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1湯匙。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以，燒開後放入蝦仁焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，紅辣椒1個。男女老少都很喜歡吃。美味營養，加入生抽、然後把綠豆芽倒進去焯熟，說實話 ，趕緊學起來吧！這兩道菜的做法特別簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。接著把焯熟的豆芽放進盆中，再撈出瀝幹水分。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還吃不胖的涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜摘去香菜頭，請點讚、香菜2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載條、

今天和大家分享兩道清爽開胃，芝麻油1大湯匙、蠔油2湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。就算你是廚房小白一枚，淋入生抽和芝麻油 ，

製作方法：1、就試著做了一下，生抽2湯匙、讓人不禁食欲大增。涼拌或炒著吃，簡單省事又不被油煙困擾。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！南方的天氣越來越熱了，起到清除腸胃的作用。黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，先把蝦的殼剝掉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，繼續拌勻，還清爽鮮美，鍋裏裝一鍋水，再加入瀝幹水分的蝦仁，

3、再撈出瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，歡迎給我留言哦！您不妨也試一下。

需要的食材 ：黃瓜1根、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

製作方法：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，大火Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載燒開，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

(责任编辑：梧州市)