配料：蔥1小段 ，簡單好吃，
6、營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵。太厚不容易入味。
7 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋 、
3、
9、非常有營養又簡單的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜 ，攪打成蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，平底鍋加熱，兩麵翻麵。以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，準備好食材。倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
4、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
2、
olivia美食記錄：
1、攤成圓形蛋餅。雞蛋和豆腐是絕配，切薄片。豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵 ，雞蛋2個，
3、豆腐的薄厚要掌握好，
做法：1、使其入味。
剛開始看見這道菜的時候 ，一學就會！雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，原來內有乾坤。
5、雞蛋與豆腐同吃，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太薄容易碎掉，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。
2、
8、加入鹽，放入豆腐浸<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開泡5分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：楊孝君)