原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入少許蔥花。
8、豆腐洗淨，太厚不容易入味 。
7、切薄片。太薄容易碎掉，營養好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅。
5 、
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，6 、使其入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材 。
9、
3、雞蛋和豆腐是絕配，鹽3克
做法：1、一學就會！
3、再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，
剛開始看見這道菜的時候，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，以為就是一盤煎蛋 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>
食材：北豆腐1塊 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，兩麵熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
4 、豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋2個，
2、沒做過的可以試試了 。兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。完全沒發現豆腐在哪裏 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，加入鹽 ，
olivia美食記錄：
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(责任编辑：趙傳)