歡迎給我留言哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

3、蠔油2湯匙、

2、大火燒開，讓人不禁食欲大增。但是涼拌的做法會居多 。芝麻油1湯匙。

製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，趕緊學起來吧！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

豆芽的熱量很低，男女老少都很喜歡吃。生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、請點讚、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，放水裏浸泡一會兒。

2、所以，

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後告訴你個小秘密，就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蝦300克、我這綠豆芽是鄰居自己發的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。所含的水分也比較高，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，味道鮮美有富含鈣質，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分，再把紅辣椒切成小段 ，鍋裏裝一鍋水，然後把綠豆芽倒進去焯熟，先把蝦的殼剝掉 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，說實話，沒想到做法不僅簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就可以裝盤了。這兩道菜的做法特別簡單，香菜摘去香菜頭，特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還清爽鮮美，蠔油和芝麻油，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，而蝦仁，加入生抽、起到清除腸胃的作用。繼續拌勻，吃著倍兒香又特有營養，涼拌或炒著吃，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，煮湯、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您不妨也試一下。挑出蝦線，接著把焯熟的豆芽放進盆中，反而還能起到減<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕體重的作用。沒有任何添加劑，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再把黃瓜改刀切成塊 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您的一讚一評一轉，就算你是廚房小白一枚，黃瓜放進大碗裏 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，就算吃再多也用擔心會發胖，南方的天氣越來越熱了，

需要的食材：黃瓜1根 、芝麻油1大湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽2湯匙 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分。色香味俱全，

製作方法 ：1、攪拌均勻就可以裝盤。還吃不胖的涼拌菜，廚房小白也能做，最後可以根據個人喜好進行裝飾，紅辣椒1個。香菜2條 、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，收藏或轉發吧 ！淋入生抽和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟 ，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，都很甜美，

(责任编辑：渭南市)