【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，使其入味。

3、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，沒做過的可以試試了。簡單好吃，雞蛋和豆腐是絕配，放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。完全沒發現豆腐在哪裏 ，加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

5、

2、

4、兩麵熟透即可。切好的豆腐放入whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加了鹽的蛋液中浸泡一會，太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，豆腐洗淨，兩麵翻麵。

7、秋葵2根

配料：蔥1小段，切薄片 。攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋2個，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，太薄容易碎掉，一學就會！<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、加入少許蔥花 。再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，

6 、成型後翻麵，原來內有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克

做法 ：1、

9、營養好吃，準備好食材。

8、

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：青島市)