2、

6、沒做過的可以試試了 。

5、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，

3、切薄片。

3、

olivia美食記錄：

1、兩麵翻麵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

剛開始看見這道菜的時候 ，成型後翻麵，簡單好吃，將豆腐放入鍋中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。太薄容易碎掉，攪打成蛋液。以為就是一盤煎蛋，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。準備好食材。營養好吃，鹽3克

做法：1 、雞蛋、

9、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋和豆腐是絕配，

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！

2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋2個，

4、加入鹽 ，使其入味 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾，完全沒發現豆腐在哪裏，攤成圓形蛋餅。

8、原來內有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：曉楓)