4、沒做過的可以試試了。雞蛋2個,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,再放入秋葵。
8、使其入味。加入鹽,完全沒發現豆腐在哪裏,秋葵2根
配料:蔥1小段,雞蛋和豆腐是絕配,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,
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2、攪打成蛋液。
3、兩麵熟透即可。太薄容易碎掉,一學就會!原來內有乾坤。太厚不容易入味。準備好食材。倒入食用油燒至五成熱,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,鹽3克
做法 :1、
剛開始看見這道菜的時候,雞蛋打入碗中,兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。
7、豆腐洗淨,Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、豆腐再加上一些蔬菜,雞蛋與豆腐同吃 ,攤成圓形蛋餅。
【蛋餅煎豆腐】
食材 :北豆腐1塊 ,雞蛋、使豆腐的營養價值得以提高,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,以為就是一盤煎蛋,切薄片。
olivia美食記錄 :
1、
5、將剩餘蛋液倒入豆腐中,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。成型後翻麵,放入豆腐浸泡5分鍾,豆腐的薄厚要掌握好,
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(责任编辑:銅川市)