做法：1、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。使其入味。再放入秋葵 。加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。兩麵翻麵。

3、一學就會！將剩餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記錄：

1 、太薄容W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載易碎掉，

3、

6、

4、倒入食用油燒至五成熱 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7 、原來內有乾坤。

8、雞蛋2個，雞蛋、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，簡單好吃，營養好吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。成型後翻麵 ，以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜。

2、

5、秋葵2根

配料：蔥1小段 ，豆腐再加上一些蔬菜，

9 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切薄片。準備好食材。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，

2、攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

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剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：連雲港市)