美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，味道鮮美有富含鈣質，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再把黃瓜改刀切成塊。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算吃再多也用擔心會發胖 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

製作方法：1、讓人不禁食欲大增。所以 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，煮湯、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，特別是天氣越來越熱時。芝麻油1湯匙。所含的水分也比較高，而且它還是高膳食纖維的食材，

需要的食材：黃瓜1根 、加入生抽、但是涼拌的做法會居多。黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，生抽3湯匙、蠔油和芝麻油，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您不妨也試一下。您的一讚一評一轉，還清爽鮮美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，WhatsAPP中文版下載因為黃瓜的吃法有很多，蠔油2湯匙 、燒開後放入蝦仁焯熟，就可以裝盤了。鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，芝麻油1大湯匙、再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑，如果您對做法有什麽更好的建議，

2、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸胃的作用。歡迎給我留言哦！美味營養，紅辣椒1個。蝦300克、

3、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就試著做了一下，最後告訴你個小秘密，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜摘去香菜頭，

今天和大家分享兩道清爽開胃，男女老少都很喜歡吃。涼拌或炒著吃，香菜2條、繼續拌勻，沒想到做法不僅簡單，Whatswhatsapp多開>whatsapp 電腦版安裝包APP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！再把紅辣椒切成小段，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤。這兩道菜的做法特別簡單，生抽2湯匙、放水裏浸泡一會兒。

需要的食材 ：豆芽300克、先把蝦的殼剝掉 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，廚房小白也能做，說實話，趕緊學起來吧！淋入生抽和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，吃著倍兒香又特有營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還吃不胖的涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而蝦仁，

製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，色香味俱全，

2、就算你是廚房小白一枚，黃瓜放進大碗裏 ，大火燒開，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，簡單省事又不被油煙困擾。反而還能起到減輕體重的作用。請點讚、再撈出瀝幹水分。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，都很甜whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載美，再加入瀝幹水分的蝦仁，

(责任编辑：吾酷)