再放入秋葵。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋與豆腐同吃，原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐的營養價值得以提高，使其入味。以為就是一盤煎蛋，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，

3、

4、兩麵熟透即可 。

5、簡單好吃 ，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！

剛開始看見這道菜的時候，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，切薄片。

3、

8、雞蛋、加入鹽，

2、沒做過的可以試試了。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

7、

6 、豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。兩麵翻麵。平底鍋加熱，太厚不容易入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太薄容易碎掉，加入少許蔥花。

olivia美食記錄：

1、準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵2根

配料：蔥1小段，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐洗淨 ，

9、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐的薄厚<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開要掌握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：酉陽土家族苗族自治縣)