6、雞蛋2個，成型後翻麵，秋葵2根
配料：蔥1小段，
3、使其入味。
5、兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅。再放入秋葵。
8、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。
剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
9、太薄容易碎掉，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，簡單好吃，
4、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的營養價值得以提高，
3、非常有營養又簡單的一道菜。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，太厚不容易入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，
olivia美食記錄：
1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，一學就會！Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，
2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
7、兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，營養好吃，雞蛋和豆腐是絕配，鹽3克
做法 ：1、原來內有乾坤 。加入鹽，
2、雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，切薄片。放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋，加入少許蔥<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開花。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：崇明縣)