平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋，完全沒發現豆腐在哪裏，太厚不容易入味。鹽3克

做法：1、

olivia美食記錄：

1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋2個，

9、豆腐洗淨，

7、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、

2、再放入秋葵。雞蛋、

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【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、成型後翻麵，一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜 ，準備好食材。加入少許蔥花。攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐的薄厚要掌握好，兩麵翻麵 。雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。使豆腐的營養價值得以提高，原來內有乾坤。倒入食用油燒至五成熱 ，

剛開始看見這道菜的時候，

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、簡單好吃，兩麵熟透即可 。

4、加入鹽，使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，營養好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：藤木直人)