olivia美食記錄：

1、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、完全沒發現豆腐在哪裏 ，使其入味。

9、

5、一學就會！非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。原來內有乾坤。兩麵翻麵 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，秋葵2根****whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載**

配料：蔥1小段 ，鹽3克

做法：1 、攪打成蛋液。

3、倒入食用油燒至五成熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，沒做過的可以試試了。簡單好吃，雞蛋打入碗中，成型後翻麵，雞蛋2個 ，

4、

8、攤成圓形蛋餅。加入鹽，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，兩麵熟透即可。

2、能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

剛開始看見這道菜的時候，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

2、以為就是一盤煎蛋，太薄容易碎掉，

3、

7、雞蛋和豆腐是絕配 ，雞蛋、豆腐的薄厚要掌握好，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋與豆腐同吃，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，再放入秋葵 。切薄片。豆腐洗淨 ，放入豆腐浸泡5分鍾，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：反光鏡樂隊)