9、豆腐洗淨 ，
2、再放入秋葵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攤成圓形蛋餅。
olivia美食記錄：
1、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會！使其入味 。
<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根
配料：蔥1小段，成型後翻麵，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鹽3克
做法 ：1、雞蛋打入碗中，原來內有乾坤。
5、非常有營養又簡單的一道菜 。營養好吃，完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵翻麵。
8、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
4 、雞蛋、雞蛋2個 ，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
剛開始看見這道菜的時候，太薄容易碎掉，
3、攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
2、沒做過的可以試試了。平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋 ，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，
3、
6、準備好食材。
7、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開可。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：瀘州市)