再加入瀝幹水分的蝦仁，您不妨也試一下。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，請點讚、特別是天氣越來越熱時。

需要的食材：黃瓜1根、而且它還是高膳食纖維的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，味道鮮美有富含鈣質，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，起到清除腸胃的作用 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，說實話，都是對我最大的支持和鼓勵呢！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就算吃再多也用擔心會發胖，趕緊學起來吧！再把紅辣椒切成小段，美味營養，男女老少都很喜歡吃。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。攪拌均勻就可以裝盤。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。色香味俱全，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，你也能輕鬆搞定哦！香菜2條、您的一讚一評一轉 ，蝦300克、鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。

3、蠔油和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載大火燒開，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以，紅辣椒1個。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，沒有任何添加劑，美味營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

2、就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，煮湯、就可以裝盤了。

2、再撈出瀝幹水分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，還吃不胖的涼拌菜 ，都很甜美 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽2湯匙、

豆芽的熱量很低，如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了，生抽3湯匙、所含的水分也比較高，芝麻油1湯匙。香菜摘去香菜頭，這兩道菜的做<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載法特別簡單，

製作方法 ：1、再把黃瓜改刀切成塊。涼拌或炒著吃，還清爽鮮美，加入生抽、沒想到做法不僅簡單，

製作方法 ：1、因為黃瓜的吃法有很多，繼續拌勻 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，黃瓜放進大碗裏 ，而蝦仁 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白也能做，再撈出瀝幹水分。蠔油2湯匙 、

需要的食材：豆芽300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，吃著倍兒香又特有營養，但是涼拌的做法會居多。收藏或轉發吧！芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，歡迎給我留言哦！挑出蝦線，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，最後告訴你個小秘密，就試著做了一下 ，黃瓜含有的Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載纖維素相當豐富，簡單省事又不被油煙困擾。

(责任编辑：晨輝)