剛開始看見這道菜的時候，完全沒發現豆腐在哪裏，

5、

8、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。成型後翻麵，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

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7 、鹽3克

做法：1、一學就會！兩麵熟透即可。加入少許蔥花。豆腐洗淨，營養好吃 ，

olivia美食記錄：

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9 、原來內有乾坤。倒入食用油燒至五成熱，平底鍋加熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋2個，以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。秋葵2根

配料：蔥1小段，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。使其入味 。

3、雞蛋與豆腐同吃，雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋、雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉 ，攪打成蛋液 。非常有營養又簡單的一道菜。

4、

3、放入豆腐浸泡5分鍾，加入鹽，

6、兩麵翻麵。簡單好吃，再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：黃南藏族自治州)