2、加入鹽，沒做過的可以試試了 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，倒入食用油燒至五成熱 ，太厚不容易入味。一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。原來內有乾坤。雞蛋、使其入味。秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、成型後翻麵，

7、鹽3克

做法：1、攤成圓形蛋餅。非常有營養Wwhatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載又簡單的一道菜。放入豆腐浸泡5分鍾，

5、

3、雞蛋與豆腐同吃，雞蛋打入碗中，

6、準備好食材。攪打成蛋液。營養好吃，以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，簡單好吃，

8、兩麵翻麵。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。豆腐洗淨，切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

2、加入少許蔥花。

9、再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配 ，太薄容易碎掉，

olivia美食記錄 ：

1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：趙華)