3、
2、
9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好 ，原來內有乾坤。攪打成蛋液。營養好吃，
3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋2個，再放入秋葵。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花 。攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
8 、
olivia美食記錄：
1、鹽3克
做法：1、使豆腐的營養價值得以提高，
剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中，兩麵熟透即可。
4、使其入味。
5、倒入食用油燒至五成熱，以為就是一盤煎蛋 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
7 、沒做過的可以試試了。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，太厚不容易入味。雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太薄容易碎掉，豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵翻麵。放入豆腐浸泡5分鍾，
2、雞蛋 、
6、非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：許維芝)