olivia美食記錄：
1、
4 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
7、倒入食用油燒至五成熱，以為就是一盤煎蛋，營養好吃，原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
9、使其入味。加入鹽，雞蛋、
6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根
配料：蔥1小段，
2 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵熟透即可。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。簡單好吃，兩麵翻麵。準備好食材。豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入少許蔥花。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。雞蛋2個，切薄片。鹽3克
做法：1、
2、太厚不容易入味。
8、攤成圓形蛋餅。使豆腐的營養價值得以提高，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，沒做過的可以試試了。
3、
剛開始看見這道菜的時候，成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
5、一學就會！<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：呼和浩特市)