男女老少都很喜歡吃。淋入生抽和芝麻油 ，再把黃瓜改刀切成塊 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，芝麻油1大湯匙 、涼拌或炒著吃，歡迎給我留言哦！您不妨也試一下。紅辣椒1個。沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材 ：豆芽300克、看到做法的時候覺得應該挺好吃，就可以裝盤了。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蠔油和芝麻油，挑出蝦線，味道鮮美有富含鈣質，燒開後放入蝦仁焯熟，大火燒開，如果您對做法有什麽更好的建議 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、吃著倍兒香又特有營養，繼續拌勻，反而還能起到減輕體重的作用。而且它還是高膳食纖維的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，加入生抽、美味營養 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再把紅辣椒切成小段，就算你是廚房小白一枚，

2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後告訴你個小秘密，起到清除腸胃的作用。所以，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

製作方法：1、沒有任何添加劑 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，趕緊學起來吧！黃瓜放進大碗裏，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，再撈出瀝幹水分。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，放水裏浸泡一會兒。因為黃瓜的吃法有很多，先把蝦的殼剝掉 ，

需要的食材：黃瓜1根、但是涼拌的做法會居多 。還吃不胖的涼拌菜 ，所含的水分也比較高，特別是天氣越來越熱時。

製作方法：1、香菜2條、就試著做了一下，蠔油2湯匙、都很甜美，攪拌均勻就可以裝盤。就算吃再多也用擔心會發胖，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載綠豆芽多些。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，煮湯、美味營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蝦300克、最後可以根據個人喜好進行裝飾，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽3湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。說實話，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，色香味俱全，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還清爽鮮美，鍋裏裝一鍋水 ，

3、收藏或轉發吧！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1湯匙。香菜摘去香菜頭，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富，讓人不禁食欲大增。生抽2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，您的一讚一評一轉，這兩道菜的做法特別簡單 ，請點讚、南方的天氣越來越熱了，鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水，

豆芽的熱量很低，

(责任编辑：蔡妙甜)